Bien-être

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Une alimentation équilibrée assure une croissance optimale et une bonne santé à long terme. Charlotte de Becker, diététicienne et chargée de projets en promotion de la santé à la MC, revient sur les principes de cet équilibre et nous présente du "Punch dans ta boite à lunch", un outil destiné aux familles.

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Fléau de notre temps, la sédentarité tue plus que le tabac. Cet été, En Marche vous propose d’explorer les bénéfices d’un mode de vie plus actif. Troisième et dernier épisode : comment le manque de mouvement affecte nos os, nos muscles et nos articulations.

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Fléau de notre temps, la sédentarité tue plus que le tabac. Cet été, En Marche vous propose d’explorer les bénéfices d’un mode de vie plus actif. Deuxième épisode : rester trop longtemps assis ne fait pas du bien à notre circulation veineuse et lymphatique.

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Attentat, catastrophe naturelle, agression, violences sexuelles, disparition brutale d'un proche : de multiples événements peuvent provoquer des troubles du stress post-traumatique. Les récentes inondations qui ont touché la Wallonie en font partie. Pour prévenir les conséquences de ce souvenir "mal traité", l'accompagnement psychologique et la reconnaissance de la souffrance sont essentiels – dans l'immédiat et à long terme.

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Ils sont nombreux à ressentir un jour cet appel à dévier, pour un temps, des voies toutes tracées du quotidien. Un pépin de santé ou une crise personnelle les pousse à enfiler leurs chaussures pour partir sur la route de Saint-Jacques. Compostelle, un sentier battu ? Non, car l'expérience que chacun en fait est unique, même si elle rejoint par certains aspects celle des autres.

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