Bouger

Mi-janvier : déjà, l'heure où les bonnes résolutions de santé du début de l'année commencent à s'émousser dans les esprits… Études scientifiques et organismes officiels peuvent aider à se remettre en selle.

Dans Yoga, une histoire-monde, la journaliste Marie Kock cherche à comprendre comment s’est construit le yoga contemporain, une pratique qui tient plus du phénomène de la mondialisation culturelle que d’une sagesse antique venue du fond des âges. Ce qui ne l’empêchera pas de profiter de ses bienfaits.

Jeunesse & Santé (J&S), organisation de jeunesse partenaire de la Mutualité chrétienne, devient Ocarina. Un changement de nom qui clôture un travail entamé par le mouvement il y a déjà plus de deux ans.

Malgré les bienfaits démontrés de l'activité physique, trop de Belges restent encore sédentaires… Régulièrement, la publication des résultats de nouvelles études confirme pourtant les effets bénéfiques de l’activité physique.

Pendant très longtemps, après un accident cardiaque, le patient était invité à se ménager. La peur de la récidive justifiait le plus souvent une limitation des activités physiques et sportives que l’on croyait mauvaises pour lui. Or – et c’est scientifiquement prouvé depuis – pratiquer une activité physique régulière est déterminant dans le traitement des maladies cardio-vasculaires.

Le besoin de nature et, au-delà, d’entrer en contact avec l’animal en liberté s’exprime de plus en plus fortement. Regain d’intérêt pour le monde du "sauvage" ? Recherche de ressourcement ? Nouvelle approche de santé ? Un peu de tout cela, sans doute…

Un guide propose de traverser des sites naturels et historiques exceptionnels à vélo électrique. Riche d'illustrations et d'informations pédagogiques, il propose 15 balades dans les Fagnes, le Condroz, les Cantons rédimés… Invitation à prendre l'air !

Courir pour combattre le cancer est un des objectifs de Womanrace. Une activité solidaire, destinée aux femmes, et soutenue par la Mutualité chrétienne.