Manger cru pour éviter les maladies ?
Si manger des produits frais et peu transformés est recommandé, un régime 100 % cru n’est pas sans danger.
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Activités physiques
Depuis plusieurs années, la Mutualité chrétienne sponsorise les 12 courses du Challenge Delhalle organisées à partir de la mi-février en Région wallonne. Parcours champêtres, douches chaudes, ravitaillement, sécurité et animations sont au rendez-vous de cette 34e édition.
Le Challenge Delhalle est organisé tout au long de l’année par et pour des coureurs (voir planning). La première course s’est déroulée le samedi 13 février à Erpent, en région namuroise. Durant plusieurs week-ends, ce challenge rassemble environ 8.000 participants en provenance de tout le pays. Il s’impose comme le championnat officiel des courses nature en Belgique francophone. La distance des parcours proposés (route, forêt, campagne…) varie de 14 à 21,7 km.
Des organisateurs passionnés, une ambiance conviviale, un prix d’inscription raisonnable, des parcours agréables, des infrastructures adaptées pour le bien-être des coureurs et des ravitaillements suffisants sont les facteurs de succès du Challenge. Au niveau sécurité, une assistance médicale est également assurée pour tous les coureurs par un service ambulancier, breveté par le SPF Santé publique. La MC sera également présente sur plusieurs parcours via des animations.
DATE | LIEU | DISTANCE | RENSEIGNEMENTS |
Dimanche 6 mars | Bousval | 15km | 067 77 34 28 (après 18h) |
Dimanche 20 mars | Ham sur Heure | 14km | 0477 48 40 40 |
Samedi 16 avril | Chimay | 14,3km | 060 51 12 93 |
Samedi 30 avril | Bütgenbach | 21km | 080 44 69 22 |
Dimanche 5 juin | Châtelet | 14,05km | 0497 86 12 12 |
Samedi 18 juin | Habay | 19km | 0495 27 11 84 |
Samedi 23 juillet | Louette St Pierre | 21,7km | 0497 05 77 68 |
Dimanche 28 août | Dibant | 20,9km | 0477 33 50 19 |
Dimanche 11 septembre | Amay | 21,1km | 085 31 61 66 |
Samedi 17 septembre | Jurbise | 14km | 0497 90 58 49 |
Samedi 24 septembre | Ecotrail de Bruxelles | 18km | 02 538 54 58 |
Samedi 19 novembre | Remise des prix |
>> Plus d’infos : www.challengedelhalle.be
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