Manger cru pour éviter les maladies ?
Si manger des produits frais et peu transformés est recommandé, un régime 100 % cru n’est pas sans danger.
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Activités physiques
Depuis plusieurs années, la Mutualité chrétienne est partenaire du Challenge Delhalle, 13 courses organisées à partir de la mi-février en Région wallonne. Parcours champêtres, douches chaudes, ravitaillement, sécurité et animations sont au rendez-vous de cette 35e édition.
Le Challenge Delhalle est organisé tout au long de l’année par et pour des coureurs (voir planning ci-dessous). La première course se déroulera le samedi 11 février à Erpent, en région namuroise. Durant plusieurs weekends, ce challenge rassemble environ 8.000 participants en provenance de tout le pays. Il s’impose comme le championnat officiel des courses nature en Belgique francophone. La distance des parcours proposés (route, forêt, campagne…) varie de 14 à 21,7 km.
Des organisateurs passionnés, une ambiance conviviale, un prix d’inscription raisonnable, des parcours agréables, des infrastructures adaptées pour le bien-être des coureurs et des ravitaillements suffisants sont les facteurs de succès du Challenge. Au niveau sécurité, une assistance médicale est également assurée pour tous les coureurs par un service ambulancier, breveté par le Service public fédéral Santé publique. La MC sera également présente sur plusieurs parcours via des animations.
Planning 2017 du Challenge Delhalle |
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DATE | LIEU | DISTANCE | RENSEIGNEMENTS |
Samedi 11 février | Erpent | 15,7 km | 0478/82.43.08 |
Dimanche 5 mars | Bousval | 15 km | 067/77.34.28 (après 18h00) |
Dimanche 26 mars | Ham sur Heure | 14 km | 0473/46.36.66 |
Samedi 15 avril | Chimay | 14,3 km | 060/51.12.93 |
Dimanche 30 avril | Charleroi | 14,4 km | 02/538.54.58 |
Samedi 6 mai | Bütgenbach | 21 km | 080/44.69.22 |
Dimanche 21 mai | Châtelet | 14,05 km | 0497/86.12.12 |
Samedi 17 juin | Habay | 19 km | 0495/27.11.84 |
Samedi 22 juillet | Louette St Pierre | 21,7 km | 0497/05.77.68 |
Dimanche 20 août | Hamoir | 14,5 km | 0478/02.32.27 |
Dimanche 27 août | Dinant | 20,9 km | 0477/33.50.19 |
Dimanche 10 septembre | Amay | 21,1 km | 085/31.61.66 |
Samedi 16 septembre | Jurbise | 14 km | 0497/90.58.49 |
Samedi 18 novembre | Remise des prix |
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