Bien être

S’évader, c’est aussi prendre soin de sa santé 

Pour la MC, la santé repose sur divers déterminants complémentaires parmi lesquels le lien social et les loisirs. En ce sens, les vacances participent au bien-être mental, physique, social de chacun et chacune. 

5 min.
séjour ocarina (c)ocarina
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Service communication

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Découvrir de nouveaux horizons, expérimenter l’aventure en groupe, tester un sport ou simplement changer d’air sont de véritables facteurs d’équilibre, de développement et d’épanouissement. En tant que mouvement social, la MC et ses partenaires veulent porter cette vision globale de la santé. 
C’est dans cette dynamique quOcarinaAltéoEnéo et énéoSport proposent des vacances de qualité adaptéeaux besoins et aux enviedes jeunes, des aînés et aux personnes en situation de maladie ou de handicap.
 Cette offre de vacances mise sur le vivre ensemble, la convivialité et une dynamique participative. Elle est rendue possible grâce aux milliers de volontaires passionnés qui s’investissent, préparent et accompagnent chaque activité. Cet engagement participe aussi à leur propre bien-être et à leur santé mentale. Et la qualité de l’offre de nos mouvements est le fruit de leur investissement. Comme vous le découvrirez dans cet article, nos vacances sont une véritable expérience à vivre, que vous soyez volontaire ou participant. Alors, tentez-la ! 

Ocarina - Du fun et de la bienveillance pour les +jeunes 

Pour un enfant, les vacances, c’est une belle opportunité de se faire de nouveaux amis, découvrir un sport, une destination… Ocarina propose deux formules (séjours et plaines) pour que les enfants et les ados passent des vacances aussi fun qu’enrichissantes. 

L’offre de séjours a été pensée pour permettre aux plus jeunes de découvrir le plaisir de la vie en groupe en Belgique ou dans un pays voisin. Les 7-12 ans peuvent par exemple s’essayer à un séjour «soleil, glisse et adrénaline» à la Panne ou à un «Tous en selle» à Graide ou encore un spécial «Vel’Eau» en Hollande, en vivant une semaine sur une péniche tout en arpentant les canaux à vélo. Les ados peuvent, euxopter pour un séjour proche de chez eux comme le « Sport Mania » à Louvain-La-Neuve ou mettre le cap sule Danemark avec le séjour «Au Cœur des Lacs», ou l’Espagne avec «Splash Games ». 

Chaque séjour est construit par une équipe de permanents et un staff de volontaires formés à l’animation et à la coordination. L’inclusion étant au cœur de l’accueil Ocarina, contactez-nous si votre enfant a des besoins spécifiques. Et nous réfléchirons au meilleur séjour pour qu’il vive une fabuleuse aventure adaptée.Pour les enfants qui préfèrent ne pas déloger, nous organisons des plaines proches de chez vous. Elles offrent la même qualité d’animation qu’en séjour.   

Le bien-être au centre de nos préoccupations : pour Ocarina, le bien-être c’est la santé, mais aussi la folie via le déguisement et les décors, l’inclusion, l’épanouissement, l’accueil, l’engagement et un tremplin pour l’avenir. Ocarina construit toutes ses activités autour de ces 6 clés.    

Ocarina est une organisation de jeunesse, un mouvement engagé, porté par des milliers de volontaires passionnés. Outre son offre de séjours et plaines, Ocarina propose un programme de formations d’animateurs et de CRACS (citoyens responsables, actifs, critiques et solidaires) et des actions de sensibilisation et de promotion à la santé.  

Ouvertures des inscriptionsaux séjours, le 7 février, à 9h et aux plaines, le 13 mars à 9h - info@ocarina.be, 02/246.49.81 ou ocarina.be 

Énéo - Des séjours par des aînés pour des aînés 

Les séjours proposés par Énéo et énéoSport à leurs membres ont la particularité d'être élaborés comme de véritables projets. Les besoins exprimés par les membres occupent une place particulière pour définir ces projets. Des volontaires en sont le moteur, depuis la construction du séjour jusqu'à l'accompagnement des participants. Ces séjours résultent d'une réflexion collective autour des valeurs qu'Énéo et énéoSport se sont fixées : engagement volontaire et citoyen, dialogue intergénérationnel et interculturel, solidarité, convivialité, bien-être, pratique d'activités physiques… 

Vous aspirez à des fêtes de fin d’année chaleureuse et conviviale, pensez à Énéo pour conclure cette année 2024. Venez vivre avec Énéo l'ambiance festive de Noël, au bord de la mer, dans un esprit de bienveillance. Si la découverte d'un patrimoine exceptionnel et de cadres majestueux vous tente, nous vous donnons rendez-vous au lac d'Annecy (pourquoi pas équipé de votre vélo ?) ou dans la vallée de Kaysersberg au cœur du parc des ballons des Vosges. Avez-vous déjà songé à un road trip littéraire ? On vous le propose cette année en Normandie. Flaubert, Corneille, Michelet ou encore Hugo sont à l'honneur. Si vos projets sont plutôt axés sur le sport, énéoSport a de quoi ravir les amateurs de ski, de marche en raquette, et même les multisportifs : tir à l’arc, kayak, escrime, yoga, course d'orientation, balades nature à vivre notamment lors d'un séjour intergénérationnel. 

Énéo propose également des séjours spécifiquement conçus pour les plus ainés d’entre nous. Animation et redécouverte de la côte belge sont au programme. Organisés en France et en Belgique, ces séjours sont adaptés aux besoins des aînés : niveau d'autonomie, rythme, mobilité… Les formules proposées par Énéo et énéoSport vont au-delà de simples vacances, c'est une invitation à rencontrer les autres et à se découvrir soi-même tout en étant acteur de son propre séjour. 

En tant que mouvement social des aînés, Énéo défend et valorise le rôle et la place des aînés dans la société, encourage et accompagne le volontariat et l'engagement citoyen des aînés, créant un environnement propice au lien social et à la convivialité. Énéo, fort de ses 32 000 membres, est ouvert à toute personne de plus de 50 ans et est un mouvement où il fait bon vivre ! Profitez de rencontres conviviales, culturelles, de réflexion, de créativité et d’activités sportives (énéoSport) sur l’ensemble du territoire Wallonie-Bruxelles. 

Ouverture des inscriptions aux séjours dès ce 15 janvier ! Consultez notre offre sur eneo.be/vacances. 02 246 46 73 - info@eneo.be 

Altéo - Des vacances accessibles à tous, le bonheur !  

Vous craignez que vos difficultés de santé physique, mentale ou sensorielle ne soient un frein à vos vacances ? Vous avez besoin d’une aide dans les gestes de la vie courante : lever, toilette, déplacement, repas, médicaments… Altéo vise à répondre à vos envies en s’adaptant à vos besoins ! La brochure 2024 propose 41 séjours exceptionnels, l’occasion de s’évader et de découvrir nos paysages d’ici et d’ailleurs. De quoi permettre à chacun d’y trouver son bonheur !    

Partir en vacances est souvent le moment le plus attendu de l’année.  C’est pourquoi Altéo a à cœur de préparer avec soin ses séjours ouverts aux personnes en situation de handicap et de maladie. Quel que soit le séjour, les vacanciers sont accompagnés par des volontaires formés qui les aident dans les gestes quotidiens et veillent à faire de ce voyage, une réussite.  Des infrastructures aux activités, tout est prévu pour que chacun puisse en profiter selon ses capacités.   

Des voyages sur mesure, parmi lesquels :  

  • La Vallée de l’Ourthe, un séjour itinérant à vélo (tandem pour les malvoyants). Faites chauffez les mollets ! 
  • San Remo, un séjour à la station balnéaire de la cité des fleurs où se la couler douce. Place à la dolce vita !  
  • Heer-sur-Meuse, un séjour insolite en cabane au milieu de la forêt. Laissez-vous surprendre par le brâme du cerf et cette expérience en pleine nature ! 
  • Oise, c’est la vie de château et le plein de culture, mydear ! Depuis le château d’Achy, partez à la découverte de la cathédrale de Beauvais et ses environs.  

 
Altéo asbl, est un mouvement social qui agit en faveur d’une société inclusive en partant des réalités de vie des personnes en situation de handicap ou de maladie de longue durée. La solidarité est au cœur de ses valeurs de par les nombreux volontaires qui en sont la force vive. 

Demandez la brochure ou consultez-la sur alteoasbl.beLes inscriptions sont ouvertesi : dos de la brochure ou 02/246.42.26 - info@alteoasbl.be. 

Profitez de réductions !

Tout affilié MC, en ordre de cotisation à l’assurance complémentaire, profite de réductions pour les activités et séjours organisés par les mouvements de la MC.   

Vacances Ocarina 

Réduction de 170 € par an pour un séjour Ocarina (270 € pour les BIM) et 5 € par jour (8 € pour les BIM) pour les plaines, accessibles dès 2,5 ans. 

Vacances Altéo 

Réduction de 185 € pour les séjours en Belgique et à l’étranger, et 285 € pour les séjours organisés dans les centres Séjours & Santé (Spa, Nieuport et Zandhoven).  

Vacances Énéo et énéoSport  

Réduction de 50 € pour les séjours en Belgique et à l’étranger (100 € pour les BIM), jusqu’à 2 x par an.   

Découvrez l'ensemble des avantages MC en détails sur mc.be/avantages.