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Santé mentale

On peut ne pas aimer son travail et avoir le sentiment de s'y embêter. Mais le phénomène du "bore out" dépasse largement ce cas de figure. Il désigne une situation spécifique : celle de travailleurs occupant un poste où les tâches à accomplir ne représentent qu'une minuscule portion du temps de travail presté. Ou même... rien du tout. Ce phénomène serait loin d'être exceptionnel ou marginal.

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Panique, peurs démesurées, apitoiement, jalousie, remords…, autant de symptômes qui, lorsqu'ils persistent, provoquent un déséquilibre émotif. Pour apprendre à maitriser leurs émotions, certaines personnes fréquentent un groupe d'entraide : les Émotifs anonymes. Reportage.

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Le 20 mars, c’est la Journée mondiale du bonheur. Et les chercheurs en psychologie positive sont unanimes : entretenir de bonnes relations sociales contribue au bien-être physique et mental. Dès lors, quelles sont les clés disponibles pour aider à tisser des liens nourrissants et soutenants ? Comment développer des relations de qualité tout en étant en bonne relation avec soi-même ?

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Un nez à la Cyrano ou à la Néfertiti, un tour de taille à la Tamara, une bosse à la Quasimodo voire une taille de Schtroumpfette… il ne faut pas chercher bien loin pour se trouver un défaut physique. La comparaison avec un personnage de fiction peut en dédramatiser la portée. Mais les particularités morphologiques vont aussi jusqu'à gâcher l'existence d'un bon nombre de personnes.

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Chacun de nous possède des compétences émotionnelles plus ou moins développées. Elles indiquent notre capacité à vivre avec nos émotions, mais aussi à agir en fonction de celles de nos interlocuteurs. Les spécialistes parlent d'intelligence émotionnelle.

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Les services de santé mentale sont discrets et font peu parler d'eux. En ces lieux, adultes, jeunes et enfants y déposent leurs souffrances, trouvent une écoute bienveillante, reçoivent des soins et un soutien pour affronter ou dépasser des difficultés psychologiques et psychiques passagères ou au long cours. Coup de projecteur sur ces services de proximité, à l'occasion de la semaine de la santé mentale qui vient de se clôturer en Wallonie.

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